艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热***体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动。下面就由我为大家介绍下艾灸的功效、作用及注意事项，希望对大家有帮助。
一、艾灸的功效与作用
艾灸最适合女性养生，是因为在中医 文化 里，男性属阳，女性属阴，女性多有寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛，这些都是由于寒凉引起的亚健康问题。而艾草是纯阳植物，点燃艾草在人体特定的部位上施以灸治，是补充人体阳气最好的 方法 。
1、温经通络，行气活血
传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有?遇温则行，遇寒则凝?的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。
2、驱寒逐湿，消淤散结
艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除湿浊之气，散寒回阳。推荐阅读：中医艾灸的作用 艾灸注意事项有哪些
3、温中补气，保健强身
艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。
4、艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。
5、艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。
6、艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖***，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
二、艾灸的注意事项
1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意***、穴位的准确性：***一方面要适合艾灸的需要，同时要注意***舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。推荐阅读：中医养生 中医艾灸有哪些好处?
8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好***量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9、防止晕灸：晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
今天给各位分享灸艾草的功效与作用的知识，其中也会对艾灸草的功效和作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、艾草有什么功效和作用艾草的作用介绍2、艾草的功效作用3、艾灸的功效、作用及注意事项4、艾草的作用与功效5、艾草的功效与作用艾草有什么功效和作用艾草的作用介绍1、祛风散寒功效：用艾草艾灸，可很好的祛除体内的风寒，可有效缓解因外感风寒所致感冒、头晕、咳嗽等症状。
2、活血化瘀功效：艾草还可用于缓解因血瘀所致的痛经，还可用于治疗因跌打损伤所致的肿胀等症状。
3、温经通络功效：艾草具有疏通经络，促进血液循环的作用，可用于改善因血液不足所致的手脚冰凉。
4、促进机体新陈代谢的功效：艾草可促进新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，使人有效缓解疲劳，从而改善睡眠。
艾草的功效作用艾草的功效作用
艾草的功效作用，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，它对很多疾病都有改善作用，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，特别适合养胃、养肺的人食用，艾草的功效作用，教你正确养生。
艾草的功效作用1
食用
艾草可作艾草汤、艾草茶、艾草粥、艾草粑粑等食谱，食用以后增强人体对疾病的抵抗能力。
艾草平时还可用来煎蛋或煮蛋吃，对于久年神经痛、头痛、腰酸背痛、崩漏下血等症，具有非常好的食疗效果，同时为温补药膳食品。
但是需要提醒大家的是艾草它毕竟是一味药材，因此不可滥用哦，尤其是阴虚血热等体质者要慎用。
洗澡
艾草可治疗过敏、***及皮肤病。
日常生活中我们可以自己草水哦。
烟薰
艾草在燃烧的烟对引起不同传染性、流行性疾病的多种致病真菌、细菌和病毒均具有明显的抑制作用哦。
艾草的作用多，将艾草用来烟熏，可以在室内形成空气药分子膜层，而悬挂的艾草其挥发性物质的挥发。
在人体周围空气中也能够形成天然消毒的气幕，经呼吸系统侵体的细菌、病毒是最容易蓄积于鼻窦腔与咽喉中。
艾草中含有天然的杀菌、抗病毒等成分，可在鼻窦腔、喉头与气管中形成“药膜”，大量积聚抗体。
从而达到灭菌、杀毒、防止染病的效果。
因此悬挂艾草及燃烧艾草，就是一种最经济实惠的“芳香疗法”哦。
艾草的功效作用2
艾草的功效
艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。
用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。
炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。
本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。
煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。
”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖***，以之灸火，能透诸经而除百病。
”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。
艾草的作用
艾叶预防瘟疫已有几千年的`历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。
艾草，又名家艾、艾蒿。
它的茎、叶都含有挥发性芳香油，产生奇特的芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。
中医学上常以艾入药，有理气血、暖***、祛寒湿的功能。
中医针灸里面的灸法，把艾叶加工成的“艾绒”放在穴道上进行灼烧来治病。
艾灸的功效、作用及注意事项艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。
艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热***体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动。
下面就由我为大家介绍下艾灸的功效、作用及注意事项，希望对大家有帮助。
一、艾灸的功效与作用
艾灸最适合女性养生，是因为在中医文化里，男性属阳，女性属阴，女性多有寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛，这些都是由于寒凉引起的亚健康问题。
而艾草是纯阳植物，点燃艾草在人体特定的部位上施以灸治，是补充人体阳气最好的方法。
1、温经通络，行气活血
传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。
气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。
2、驱寒逐湿，消淤散结
艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。
正阳气进入体内，能够清除湿浊之气，散寒回阳。
推荐阅读：中医艾灸的作用艾灸注意事项有哪些
3、温中补气，保健强身
艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。
更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。
4、艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。
5、艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。
艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。
6、艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖***，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。
用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。
外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
二、艾灸的注意事项
1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。
对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意***、穴位的准确性：***一方面要适合艾灸的需要，同时要注意***舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。
用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。
不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
推荐阅读：中医养生中医艾灸有哪些好处?
8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好***量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。
以后再加大剂量。
不要一开始就大剂量进行。
9、防止晕灸：晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。
出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
艾草的作用与功效艾草的作用与功效
艾草的作用与功效，这种食材在我们的生活中非常常见，它的功效与作用涉及很多方面，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，了解它本身才能够利用好它的功效，下面跟大家分享艾草的作用与功效。
艾草的作用与功效1
艾草功效
艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。
用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证。
炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏下，妊娠胎漏，如胶艾汤。
本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。
煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
艾草预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
艾草烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。
艾草具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。
艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。
艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。
艾草作用
艾草，是一种多功能的植物。
具有以下作用：
1、对家居的绿化作用是无可质疑的。
艾草，它的面积比较大，因为每片叶子上面的气孔放出来的`氧气比较多，因而，它在担任家庭之肺这个角色的时候一点也没有偷懒。
2、它有很好的药物价值。
对于将家庭生源的普通治病，它可以息道很好的医治作用——抗菌作用。
艾叶在体外对炭疽杆菌、α-溶血链球菌、B-溶血链球菌、白喉杆菌、***白喉杆菌、肺类双球菌、金**葡萄球菌、柠檬色葡萄球菌、白色葡葡球菌、枯草杆菌等10种革兰氏阳性嗜气菌皆有抗菌作用。
艾叶油对肺炎双球菌、金**葡萄球菌、白色葡萄球菌、甲型链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌等有抑菌作用。
3、艾草有驱邪的作用。
艾，又名家艾、艾蒿。
它的茎、叶都含有挥发性芳香油。
它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。
中医学上以艾入药，有理气血、暖***、祛寒湿的功能。
将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。
在端午设置种种可驱邪的花草，源泉亦久。
最早的如挂艾草于门，《荆楚岁时记》：“***艾以为人。
悬门户上，以禳毒气。
”端午节在门口挂艾草、菖蒲(蒲剑)或石榴、胡蒜，都有其它原因。
通常将挂艾草、菖蒲、榕枝艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，然后插或悬在门上。
艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康。
艾草的作用与功效2
1、艾草治痢下赤白、血多、痛不可忍者，则须与黄连、木香、肉豆蔻等同用，以清热行气止痛。
寒湿泻痢不止者，可与干姜同煎。
2、艾草有平喘的作用：降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。
3、艾草有止血凉血的作用：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。
4、艾草又是妇科常用药之一，艾草治虚寒性的妇科疾患尤佳。
5、艾草晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用。
6、艾草治妇人白带淋沥：艾叶(杵如绵，扬去尘末并梗，酒煮一周时)300克，白术、苍术各150克(俱米泔水浸，晒干炒)，当归身(酒炒)100克，砂仁50克。
共为末，每早服15克，白汤调下。
(《本草汇言》)
7、艾草治妊娠卒眙动不安，或但腰痛，或胎转抢心，或下血不止：艾草一鸡子大，以酒四升，煮取二升，分为二服。
(《肘后方》)
8、艾草有调经止血_安胎止崩_散寒除湿之效。
9、艾草治鼻血不止：艾灰吹之，亦可以艾叶煎服。
(《圣惠方》)
10、艾草具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。
11、艾草治妇人崩中，连日不止：熟艾如鸡子大，阿胶(炒为末)25克，干姜5克。
水五盏，先煮艾、姜至二盏半，入胶烊化，分三服，空腹服，一日尽。
(《养生必用方》)
12、艾草治月经不调_经痛腹痛_流产_***出血。
13、艾草能调经：缓解痛经，或是经期腰痛。
14、艾草有化痰止咳的功效：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
15、艾草治头风面疮，痒出黄水：艾100克，醋一升，砂锅煎取汁，每薄纸上贴之，一日二、三上。
(许国桢《御药院方》)
16、艾草治肠炎、急性尿道感染、膀胱炎：艾草10克，辣蓼10克，车前80克。
水煎服，每天一剂，早晚各服一次。
(江苏徐州《单方验方新医疗法选编》)
17、艾草有养肝的功效：富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。
18、艾草治气痢腹痛，睡卧不安：艾叶(炒)、陈橘皮(汤浸去白，焙)等分。
上二味捣罗为末，酒煮烂饭和丸，如梧桐子大。
每服二十丸，空心。
(《圣济总录》香艾丸)
19、艾草治忽吐血一、二口，或心衄，或内崩：熟艾三鸡子许，水五升，煮二升服。
(《千金方》)
20、艾草治痈疽不合，疮口冷滞：以北艾煎汤洗后，白胶熏之。
(《仁斋直指方》)
21、艾草治功能性***出血，产后出血：艾叶炭50克，蒲黄、蒲公英各25克。
每日一剂，煎服二次。
(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)
22、艾草叶治湿冷下痢脓血，腹痛，妇人下血：干艾叶200克(炒焦存性)，川白姜50克(炮)。
上为末，醋煮面糊丸，如梧子大。
每服三十丸，温米饮下。
(《世医得效方》艾姜汤)
23、艾草治***：艾叶炭、枯矾、黄柏等分。
共研细末，用香油调膏，外敷。
(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)
24、艾草治冲任虚寒，月经不调，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可与香附、吴茱萸、当归、肉桂等配伍，以散寒止痛，养血调经。
25、艾草根治风湿性关节炎_头风_月内风等。
因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。
26、艾草治脾胃冷痛：白艾末煎汤服10克。
(《卫生易简方》)
27、艾草用于产后感寒腹痛或老人脐痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜于脐部。
28、艾草治卒心痛：白艾成熟者三升，以水三升，煮取一升，去滓，顿服之。
若为客气所中者，当吐出虫物。
(《补缺肘后方》)
29、艾草又治老年慢性支气管炎与哮喘，煮水洗浴时可防治产褥期母婴感染疾病，或制药枕头、药背心，防治老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒胃痛等；
30、艾草能消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。
31、艾草治盗汗不止：熟艾10克，白茯神15克，乌梅三个。
水一钟，煎八分，临卧温服。
(《纲目》)
32、艾草治粪后下血：艾叶、生姜。
煎浓汁，服三合。
(《千金方》)
33、艾草治产后腹痛欲死，因感寒起者：陈蕲艾二斤，焙干，捣铺脐上，以绢覆住，熨斗熨之，待口中艾气出，则痛自止。
(《杨诚经验方》)
用药禁忌
阴虚血热者慎服艾草。
艾草的功效与作用艾草是中国传统的中药植物，具有散寒除湿,温经止血的作用。
艾草可以煮鸡蛋，泡水，艾草还可以驱蚊，那怎样正确使用才能充分发挥艾草的功效与作用呢？来看看艾草的使用方法吧！
艾草的功效与作用
艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。
用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证。
炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏下，妊娠胎漏，如胶艾汤。
本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。
煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
艾草预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
艾草烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。
艾草具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。
艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。
艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。
艾草条
艾草条能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖***，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。
用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。
外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
艾草条是艾草加工成的一种类似香烟但是体积要比香烟大几倍的圆柱状物，点燃艾草条后熏相应的穴位，可以使得艾叶气体向下进入穴位，通过穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。
治疗习惯性流产和不孕不育：将点燃的艾草条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对***和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。
艾草条用于灸法，其功效确非我们意想所能及的。
艾火的温热***能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。
若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。
灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。
虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年。
艾草驱蚊
艾草驱蚊。
“一些中草药和植物，是天然的驱蚊材料。
”其中最典型的就属艾草了，它具有一种特殊的香味，能够有效驱蚊。
每天晚上将艾草或艾条点燃，散发出来的烟雾可以迅速将蚊子熏跑;或者将艾草、菖蒲加水浸泡，用来拖地，也可将其煮成温水，涂抹到身上，可以起到驱蚊水的作用;在房间里挂一根阴干的艾条，同样也能起到驱除蚊子、飞蛾、虫子。
艾草是具有特殊气味的植物，所以驱虫的效果是相当好的，而且属性辛温，能净化空气、有芳香通窍的作用，常闻能令人头脑清晰、聪耳明目、记忆力增加，甚至还有预防感冒的功效。
由于艾草辛温的属性，适合用来活络通筋，因此，在中医上经常以艾叶或艾条来做针灸或草薰，吸进体内的艾草味道，可通畅全身的气血，让血液循环变得更好。
而一个人的气血通行无阻，免疫力自然提升，即可远离邪气如感冒、病毒。
艾草的吃法
艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。
能散寒除湿，温经止血。
适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。
端午习俗用艾草驱邪，下面介绍几款艾草药膳：
1、艾叶糖水
做法：艾叶15克，白糖20克，共煮汤饮用。
作用：经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘难下，舌红苔黄，脉数无力。
宜清热利湿，活血化瘀。
2、艾叶饼
做法：将五月艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。
如梦令喜欢姑姑做的艾饼，不放白糖，放了红糖粉+炒芝麻或花生。
作用：有美容功能，是客家妇女坐月子必吃的点心，还可治感冒。
3、艾叶水糕
做法：取艾叶、粘米、糯米、沙糖各适量。
先将艾叶阴干，然后与粘米或糯米一起浸泡2小时，用打浆机磨成米浆；沙糖煮溶与米浆煮成糊状，入铜盆蒸60分钟，冷却后切件。
4、艾叶蒜汤
做法：大蒜50克，生荷叶20克，生艾叶20克，生侧柏叶20克鲜生地20克，将各种材料混合一起捣成泥，以水煎服，可平逆气、止血。
5、艾叶红糖水
做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。
作用：用于痛经。
6、面粉蒸艾叶
做法：将新鲜艾叶去掉硬梗、枯叶，用清水将泥沙淘净，然后按1千克艾叶拌250克面粉的比例，掺匀拌散，使艾叶全部沾有面粉。
然后铺入笼屉蒸约30~40分钟后出锅。
蒸熟的艾叶呈灰白色，无浓烈的芳香药味。
再盛在碗里，调入以香油、辣面、葱、蒜泥等调制的味料即成。
作用：开胃暖胃。
7、艾叶饺子
做法：1、艾叶300克，切碎；葱、豆芽、豆腐适量切碎。
2、将以上材料拌匀，用盐、味精调味成馅。
3、用面皮包馅成饺子形状，入锅中蒸熟或水煮均可。
作用：增进食欲。
8、艾叶菜团
做法：将艾叶切碎，放适量面粉，用水、盐揉成面团，做成大小适中的艾叶菜团，入锅中蒸熟即可。
作用：能“通气血，还寒湿，止血，安胎”。
尤其是端午节前后的艾叶，清嫩味鲜，具有开胃健脾，增进食欲的功效。
艾蒿过敏
艾蒿过敏，过敏也叫过敏反应，又称变态反应，是一种不正常的免疫反应，指特异体质对正常人可耐受的外界物质（如花粉、宠物毛屑、鸡蛋、牛奶等）产生的过敏反应，体内产生了针对这些特异性抗体--免疫球蛋白。
过敏性疾病是以过敏反应为病理生理基础的一组疾病，通常包括过敏性鼻炎、鼻结膜炎、哮喘、特应性皮炎和接触性皮炎、荨麻疹和血管性水肿及过敏性休克、昆虫过敏、药物过敏、食物过敏等。
过敏性疾病的临床症状可以从轻微的喷嚏到危及生命的哮喘急性发作及过敏性休克，症状可以涉及全身几乎所有的器官和系统。
常见的症状有：1、耳鼻喉症状：鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞、耳痒。
2、眼部症状：眼痒、流泪。
3、呼吸道症状：咳嗽、喘息、胸闷。
4、消化道症状：腹痛、腹泻。
5、皮肤科症状：风团、水肿及其他皮疹等。
常见的过敏原可分为：1、食入性过敏原：鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、腰果及某些口服药物等；2、吸入性过敏原：尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑；3、注入型过敏原：昆虫叮咬毒液及某些注射型药物；4、接触性过敏原：染发剂、化妆品、乳胶制品及镍制品等。
经常对以上过敏原过敏的人群的体质，就是过敏体质。
由于过敏的原因不同，所有需要准备的药也不尽相同。
如有过敏还是应及时就医。
艾熏的作用和禁忌
在很多古代***中，历史传记中，都有艾熏的记载，艾熏就是点燃艾绒，摆放在身体周围来达到治病或保健的功效。
不过，药店有售卖艾绒的成品—艾条，和艾绒的保健作用是一样的。
下面我就来介绍一下艾熏的使用方法。
1、很多药店都可以买到艾条，装艾条的盒子上，有小孔，可以把燃烧的艾条插在小孔中，燃烧过程中产生的灰烬也可以被盒子中的铁网接住。
2、如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患处上下来回移动，距离皮肤的距离为10~30mm为宜。
1）一般取3~6根艾条，用胶带捆绑成一排。
2）如果是要治疗痛经，则需要6根艾条，将艾条放在小腹附近来回熏。
每次持续半个小时到四十分钟，每周两次，有利于促进腹部的血液循环，从而缓解痛经。
3）如果是要治疗肩周炎，取3~5根艾条从风池穴到肩峰穴、肩井穴，持续5分钟左右。
4）如果是要治疗腹泻，可以用艾条在小腹部位来回熏，能起到驱寒的作用。
5）需要注意的是，在艾熏的过程中，不能受风受凉，而且室内温度不能骤冷骤热。
艾蒿泡脚
现代很多女人都非常的养生，会有每天泡脚的习惯，有些会加点艾叶进泡脚水里，那么女人用艾叶泡脚的好处是什么呢？
首先女人艾叶泡脚有很强的驱寒作用，用艾叶泡脚能有效的去推进体内的血液循环，让体内的湿寒之气排出体外。
艾叶泡脚能够疏通我们的12经络，调理身体的阴阳平衡，身体的经络疏通了，气血的运行自然就会变得很顺通!
女人用艾叶煮水用来泡脚确实很不错，有很好的养生作用。
不过并不是所有人都会很适合。
体质虚弱，包括有贫血、低血压等比较严重，就不太适合。
还有脚上有皮肤病的患者，也不适合。
夏季气候炎热，也要注意水温不要太高。
关于灸艾草
我与针灸有极深的缘分，因为我的大学、硕士和博士专业都是针灸。我临床不但用***，亦重视艾灸。***可以救急，艾灸一样可以治病。可以说，针与灸二者各擅其长，皆有调和阴阳，平衡脏腑，和畅气血之功。
我们的先辈用艾灸能治病，至今已有数千年的历史。春秋时期的《庄子》中就有?越人熏之以艾?的记载；《孟子》有言：?七年之病，当求三年之艾?；孔璠之《艾赋》中也有?奇艾急病，靡身挺烟?的记载。?以下摘录历代先贤对于艾灸的论述，探讨艾灸治病的思路、适应范畴以及其功效。?
一、保命之法，灼艾第一
人以阳气为本。阳气是一团火气，人有此火，则能生生不息。此火一灭，则生机即熄。艾味禀天地之阳气以生，以艾灸之，即能使热气内注，通经入骨，温暖五脏。由此说，艾灸是借天地之阳以养人的阳。?
太医窦材在《扁鹊心书》中说：?夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡。保命之法，艾灼第一。?
李时珍在《本草纲目》中说：?灸之透诸经，治百病，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。?李时珍的父亲李言闻在《蕲艾传》中称赞艾叶：?产于山阴，***于端午，治病灸疾，功非小补?。?
由此可知，艾灸是一个治病的***，疗效甚高，可以决死生，调虚实。作为中医人，治病往往重视汤药。有的中医人亦不废***，却忽视了艾灸，殊为可惜?
二、灸治百病
有没有一种方法可以治疗百病呢？汤药可以，***可以，艾灸也可以。《名医别录》明言：?艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。?
一则，艾灸治百病的机理?诸病的病机，不外乎阴阳失调，脏腑失衡，气血失和，经络失畅，正虚而邪盛。而艾灸能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，当然可以治疗各种疾病。?
《本草从新》亦提到艾灸治百病的机理：?艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖***，以之灸火，能透诸经而治百病。?《神灸经纶》有类似的观点：?夫灸取于人，火性热而至速，体柔而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。?
简单来说，艾灸可以扶阳抑阴，通畅经络，使阳气宣畅，则百脉调和，诸病可愈。我在临床施针治病时，往往让病人灸以神阙穴，目的即在于用灸火以温暖中下焦，以补益元气，提高***的疗效。?
二则，风为百病之长，祛风即治百病?
临床可见，风证最多。一方面，风为阳邪，其性开泄，易袭阳位；另一方面，风邪每每与寒邪、湿邪等狼狈为奸，共同为患，可以说，风为百病之长。若能祛风，即可治百病。祛风，当用灸法。?
唐代王焘说：?是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，随用一法皆能愈疾，至于火艾，特有奇能?。内经》云?大风汗出，灸譩譆穴?。
我的临床体会是，可灸风池、大椎以祛风邪。凡风邪为患，皆可如此施治。比如，高血压突然发作，病人头眩面红，此为肝阳化火，火挟风邪，上攻于脑窍，若能急灸风池、绝骨，即有祛风缓急之功。***亦可。?
凡病多与风相关，尤其是外感病。比如感冒、咳嗽、发烧等等，皆可用灸。我常嘱病人自灸大椎、风池、肺俞、身柱、膏肓俞诸穴，效果极好。?
正如《本草正义》所言：?古人灸法，本无一症不可治。艾之大用，惟此最多?。我们若能学习并擅用艾灸，则无病不可用。若能配合汤药和***，相当于增加了一项治病救人的医术。?
三、灸治急症
中医擅长治疗急症。我临床多喜用***，救急非常方便，疗效极高。同时，我也重视用艾灸来救急。宋代《备急灸法》有言：?仓促救人者，唯灼艾为第一?。?
为什么说灸能治急症呢？凡是急症，都是阴阳、脏腑、气血的剧烈失衡。此时往往起病急骤，病人出现的不适症状突出。若不急用汤药，则可先用***，或用艾灸。?
比如，我曾治朋友突然晕厥，手边无针无灸，即取香烟代艾，以灸双手的少商穴，数十秒后朋友即醒。自述以前曾有类似情况发作，都是急叫120送去医院，往往要折腾数天才能康复。?
再如，受寒则脘腹急痛，用数个艾条合在一起施灸中脘，取效甚捷；感冒时急灸合谷数壮，立觉症状缓解；高烧用艾条灸身柱，退烧甚速；帕金森病突然周身疲乏无力，急灸大包而速效
四、灸能养生防病
艾灸不但能治病，还能防病保健。常言道：居家常备艾，老少无疾患。以下列几个可用于艾灸养生的穴位：
其一，足三里?
足三里为胃经合穴、下合穴，也是土经土穴，是一个极好的保健穴位。历代医家都喜艾灸足三里来养生保健。
比如，孙思邈说：?若要安，三里常不干?，并认为灸足三里，称为?长寿穴?。《养生一言草》记载：?灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策?。?
我的临床体会是，若要防病，不妨提前灸足三里。比如，流感来临时可提前灸足三里；再如，害怕患大病，都可先灸足三里，其意义远比依赖体检更靠谱。?
灸足三里不但可以防病，还可以治病。对于已经患有大病重病的患者，建议不妨重灸足三里，烧出灸疮，使灸疮不干，对于康复极有帮助。正如《针灸易学》所言：?灸疮***，去病如把抓。?
其二，涌泉?
俗语说：?若要老人安，涌泉常温暖。?从中医来分析，涌泉位于足底，是肾经的井穴。肾脏内含水火，为人身的真阴真阳。若肾阳不足而温煦能力下降，就会导致阳虚体质，阳虚则气化功能下降，阴霾留滞，成为诸病之源。而艾灸涌泉可以温通肾经，促进肾阳宣畅，可以有效改善阳虚阴盛的状态，能让人不容易患病。
生活中我们可以见到，不少年轻人畏寒肢冷，甚至在夏天也要穿着袜子睡觉，这其实就是肾阳不足，阳气不能宣畅于四肢。若能常灸涌泉，即大有益处。?
再者，艾灸涌泉可以改善老年人的体质。俗话说：人老腿先老。常灸涌泉能让下肢温暖，阳气宣畅，即不容易出现腿老。腿既不老，老年人当然也就充满着活力。?
其三，关元、气海、命关、中脘?
《扁鹊心书》?人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚背，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘?虽未得长生，亦可保百年寿矣。?《针灸资生经》?若要安，丹田（关元）三里莫要干。?
这些穴位分为两组：其中关元和气海（二穴都可称为丹田）居于下腹部，与肾相通，灸之能补肾；而命关（即食窦，为脾经之穴）与中脘（脾之募穴）在上腹部，与脾相通，灸之能补脾。肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾得补，阳气得旺，则先天与后天之本皆强，当然可以更健康。?
生活中我们经常会见到肥胖的患者，从中医来分析，胖人多虚，而且多偏于阳虚，因为阳主气化，阳虚则气化功能下降。而艾灸可以扶阳。若腹部肥胖，多属脾阳虚，即可灸命关和中脘；若臀部肥胖，多属肾阳虚，即可灸关元和气海，有助于改善阳虚体质。
以关元或气海为例，《丹溪心法》有言：?大病虚脱，本是阴虚，用艾条灸丹田者，所以补阳，阳生则阴长也。?朱丹溪认为，大病久病凡有虚损者，不管是阴虚还是阳虚，都可用灸。我临床体会，阳虚者用灸，能扶垂绝之阳；阴虚者用灸，需配合服来复汤、引火汤等收敛浮火，或固阴降火的汤药，则能使阴阳双补而不至于虚阳外越。?
其四，神阙?
神阙穴位于肚脐中央，是养生要穴，古代医家称神阙为?先天之本源，生命之根蒂?。若能艾灸神阙，有温肾壮阳、健运脾胃、回阳固脱之功，多用于老年人元气虚弱、中气不足及阳气虚脱之症。对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用。
《东医宝鉴》称脐灸有?养丹田，助两肾，添精补髓，返老还童，祛病延寿?之功。我临床常用肚脐隔附子灸法。其法：生附子适量，研极细末，加白面少许调匀，用黄酒调成一元硬币大小的薄饼，中间扎数孔，晒干备用。可先用细盐填满肚脐，上盖附子饼，再用绿豆大艾柱施灸。肚脐隔附子灸法能借附子与艾火之力以温通阳气，更兼细盐引入肾中，能固摄肾气。凡久病入肾，或体虚阳虚者，都可施用此法，确能温阳补阳，疗效甚高。?五、?针所不为，灸之所宜。?
艾灸是不同于针与药的一种治疗手段。当针或药的效果不明显时，可以考虑用灸。?
《医学入门》言：?药之不及，针之不到，必须灸之。?《黄帝内经》对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：?针所不为，灸之所宜；阴虚，火自当之；经陷下者，火则当之；经络坚紧，火所治之，陷下则灸之；络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。?
我临床参考《内经》的这些经验，凡阳虚，或寒凝，或脏腑功能低下者，皆用灸法，配合汤药，甚有疗效。?
比如，治肾衰患者，下肢浮肿，面色晦暗，此即阳虚而气化不利，导致水湿泛滥。艾灸涌泉、神阙，即能扶阳抑阴，确有实效；再如，女子阴盛而痛经，灸三阴交，灸火所及，其痛即解。?
临床上有许多病属于阳虚阴盛，***祛邪有功，但扶阳无力；汤药虽能扶阳，但急促之时，亦不方便，此时非灸不可，而且，灸有良效。?
六、灸法***可行
***是一个技术活儿，需要多年磨砺，但艾灸却甚是简单，***都可以学会，并且方便自己施灸。《小品方》讲?夫针须师乃行，其灸凡人便施。?的确如此。?
我在临床上常嘱咐病人回家自灸某穴。我们工作室研制了一种艾灸器具，名为?悬灸?，用此法施灸，既方便，又有良效，且没有过多的艾烟，很适合于病人回家自己操作。?
我希望***都要重视艾灸，因为艾灸能让我们不生病。正如古语所云：?家有三年艾，医生不用来。?生病痛苦，求医要花钱，何如在未病时即自己施灸，防病于未然，远胜过既病再求医。况且，学会艾灸，让自己阴阳调和、脏腑平衡、经络通畅、气血不滞，使正旺而邪不可干，不但健康，亦能助寿。由此说?知艾者福，善灸着寿?。（董洪涛）
艾灸可用来治疗多种疾病，比如痛经、结肠炎以及由寒、湿、痛痹引起的疾病都有效果，在这里我讲结肠炎的案例，在临床上我用艾灸治疗慢性结肠炎很多，结肠炎其主要表现为腹泻、腹痛、甚至大便秘结、时而腹泻时而便秘，反复发作，还伴有消瘦乏力，精神萎靡，用艾灸治疗结肠炎，可以提高身体免疫力、温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷，尤其灸法对血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。它调和气血，疏通经络，平衡机能的作用只要始终坚持配合治疗，并保持良好的心态，饮食健康，复发的几率很小，下面是我用艾灸治疗结肠炎的经验希望能给有结肠炎患者的朋友一些帮助。
灸法：
1、用艾炷（把纯艾绒搓成塔形）无瘢痕灸，灸神阙、关元各灸5~10壮，七次一个疗程，每日一次。
2、用艾炷隔姜灸，（把纯艾绒搓成塔型，切一片和铜钱大小厚度一样鲜姜放在肚脐上，用针把姜片戳成均匀的孔，把艾塔放在姜片上点燃即可）在神阙穴，关元灸5~7壮，每日灸1次，七次一个疗程。
如果在冬季天冷不便于开窗艾灸，可以使用艾灸罐来艾灸，
取穴：神阙、关元也可以加灸足三里、中脘、下巨虚。
艾灸不是万能的，现代人对传统中医曲解，认为艾灸可以治百病，其实不然，很多疾病艾灸是无能为力的。
那为什么各大医院，诊所，养生机构却将艾灸炒作的无所不能呢？这就叫做“引领潮流”传统医学也是这样被一步步地推向深渊的。
艾灸作为一项传统的***治疗方法，古人主要是以它作为***疗法进行推广和传承。并没有像现代人一样将其吹嘘的无所不能。
艾灸补益的作用 艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的***，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。 清艾条主要用在温灸中，起作用的是其中的艾叶，艾灸能够祛风散寒,通络止痛,需要补充的是，在西医说来艾叶燃烧产生的红外线的热效应是各类植物中最强的。所以用来温经通络，祛风散寒。在一般的药店都能买到，是临床上用的最多的一类艾条。 艾叶的功效：艾叶苦、辛、温、归肝、脾、肾经。散寒止痛，温经止血，除湿开郁，生肌安胎，回阳救逆的作用。用于内服治疗宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下；外用能灸治百病，无论虚寒实热均可。 这是清艾条的具体药用价值。 而药艾条呢它也分几种药艾条。药艾条用于活血化瘀，驱寒通络；有温中散寒，适用于胃病和胃肠疾病的药艾条，可以调整胃肠气机、祛邪利湿、温肾健脾。因为这些艾条里都有药物的成分，在实施艾灸的时候，这些药物也会有作用的。就是针对性较强。
? 艾灸可以透诸经治百病，神奇功效尽人皆知。在我国古代艾灸疗法不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰老的好方法，被称为长寿健身术。
? 唐代著名医学家孙思邈，幼时多病，及至中年开始用灸法健身，每日自行艾灸足三里，其寿至101岁。三国时期著名的医学家华佗也***用艾灸法养生，其寿至90岁。?
? 艾灸之养生功效：
1、对早衰、疲劳症、亚健康有作用；
2、对男人补元气、抗疲劳有作用；
3、对女人美容养颜、治疗妇科病、抗衰老有作用；
4、对中老年养心安神、提高免疫力、活筋柔骨、保养关节、辅治疾病、延年益寿等有作用。
? 平时通过艾灸人体的四大养生要穴，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。
? 四大养生要穴（关元、命门、中脘、足三里）：
1、关元穴
? 又名丹田，是任脉之穴。位于在脐下3寸，是任脉和足三阴经交会穴。
? 功能：为一身元气所在，为生化之源，男子藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调理气血，补肾固精，回阳固脱的功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
? 关元穴为养生保健强壮要穴，长期施灸可以使人元气充足，延年益寿。
2、命门穴
? 又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。
? 功能：命门者，诸精神之舍也。男子以藏精，女子以系胞；其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故命门。
? 命门穴施人生命的中心，为元气所住宿之处，可以发挥人与生俱有的体力并加以强化的功能，具有补肾壮阳之功，为保健强壮要穴。
3、中脘穴
又名太仓，为手太阴，手少阳，足阳明之所生，任脉交会穴。位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于5指的宽度。
? 功能：六腑与五脏互为表里，胃为五脏六腑之海，古云：“得胃气者生，失胃气者死。”凡病者首先调和胃气，胃气调和则谷气生，这是说明人赖百谷养其身，故为养生保健要穴。
? 灸中脘穴对于胃病疾病的各种症状均有很好的效果。
4、足三里
? 又名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五腧穴之一，胃腑的下合穴。位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。
? 功能：经属于五行之土，穴属土，所谓土生万物，胃与脾表里，故统治一切脾胃之疾。“脾胃为后天之本”。调补足三里，实即培补后天，是养生保健的第一要穴。
? 灸足三里养生保健，称为长寿之灸。本穴具有补益脾胃，扶正培元，调和气血，驱邪防病的功效。
? 艾灸方法：艾条温和艾，春夏每周1－2次，秋冬每周2－3次，每穴15分钟。
艾灸的神奇在于用它治病的老中医，善于用针灸的中医是比较了解人体经络的，对于体内有寒气瘀阻、经脉不通引起的症状会比较好，艾灸是工具，好坏在于用它的医师。
艾炙养生的好处多多，艾灸是中医学术，所以艾灸的作用以及原理都是站在中医的角度进行解读。中医理论人体包含阴阳，阴阳平衡则健康，所以艾灸的最根本原理还是调和人体阴阳的平衡。阴盛的补阳，阳盛的泻阳补阴，最终的目的就是平衡或者中庸。
艾灸养生保健，选择艾条质量一定要好，别用价格便宜的，一般用陈艾，比较好，火力温和，热力足，渗透力好。艾炙的确是有这么多的好处，但是也并非适合每个人的身体条件，是否能够进行艾炙也是需要由专业的人士确定。当然有些人错误的理解了艾炙的作用，有一定的奈大成分也是正常的，这只是一种养生的方式，对身体较好，但是也没有达到治百病的程度。
培补元气，预防疾病《扁鹊心书》指出：夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一。”艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，真元充足，则人体健壮，正气存内，邪不可干”。故艾灸有培补元气，预防疾病之作用。
灸法对脾胃有着明显的强壮作用，《针灸资生堂》之处：“凡饮食不思，心腹膨胀，面色萎黄，世谓治脾胃病者，宜灸中脘。”在中脘穴施灸，可以温运脾阳，补中益气，常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，以濡养全身，亦可收到防病治病，抗衰防老的效果。
热敏灸是江西中医药大学原始创新灸疗技术，是中医药领域的一张亮丽名片。江西中医药大学陈日新教授团队研究发现人体在疾病或亚健康时，相关穴位发生热敏化，对这些热敏穴位施以艾灸时，患者会出现透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等6种神奇的热敏现象。
陈日新教授团队深研中医经典，潜心临床研究，大胆创新实践，在继承《内经》穴法的基础上，创立了辩敏施灸的热敏灸新技术，建立了“敏消量足”的灸量标准，提出了“腧穴敏化”、“灸之要，气至而有效”等学说，构建了热敏灸理论体系，从而大幅提高了艾灸临床疗效。该项技术开创了一条治疗疾病的内源性热敏调控新途径。
