戒掉赌瘾最好的方法是远离赌友或少带钱。
如果你从心里开始想要戒赌，首先你要做的就是远离你的那些赌友，该断绝关系就断绝关系，联系拉黑，尽可能不要让他们联系到你，即使联系上了，也要坚决拒绝，无论是什么名义约你去，都不要去，这样次数多了他们也就不再联系你了。
既然开始戒赌了，身上就不要带太多的钱，***交给父母或者老婆，微信支付宝不要留钱，最好想办法把那些各种可以贷款的软件全部关掉，没有资本了，就算你控制不住想去赌也没有办法，尤其注意一点，不要借钱，上都是***，利滚利那就完蛋了。
危害
在网络中，钱的概念会被淡化，人在网上时，钱只是一串数字，缺乏直观的感受，即使是输钱，也会感觉不痛不痒；很多网络赌徒就是这样，在输钱的时候觉得没有什么，到了最后，钱输没了的时候，才恍然大悟。
而现在网络贷款门槛低，还有***等各种贷款，当人输得一无所有的时候，为了筹集赌资，就很有可能就会去接触这些贷款平台，在网上各种贷款，最后弄得负债累累，加上网贷利息又高，最后会让人无法翻身。
一个人长时间的沉迷于游戏时，会不断的挥霍财力物力，相比传统，网络会让人输得更惨，网络网站往往都是一些虚拟的游戏，那些非法网站后台是可以控制的，往往都是让人输多赢少。
远离环境，少上网，不要和赌友联系，可以选择让家人监督。
网上的行为属于违法行为，若其数额较大的，可能构成罪。以营利为目的，聚众或者以为业的，处三年以下***、拘役或者管制，并处罚金。
法律依据：《中华人民共和国刑法第三百零三条》以营利为目的，聚众或者以为业的，处三年以下***、拘役或者管制，并处罚金。
开设的，处五年以下***、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下***，并处罚金。组织中华人民共和国公民参与国(境)外，数额巨大或者有其他严重情节的，依照前款的规定处罚。
输钱了调整心态彻底戒赌的方法保持精力充沛、不要胡思乱想、保持乐观、有一颗知足之心。
1、保持精力充沛
戒博前的第一个月是最困难的，许多人在进行审新开始时就是我们无法在前一个月的中生存下来。凡事必先难后易。
是你的敌人，所以保持你的精力，并准备与的敌人战斗。天早睡早起，坚持一个锻炼，不仅会让你精力进行充沛还能让你慢慢发展步入我们正常人的轨道！
2、不要胡思乱想
很多事过去了，怎么想都回不来了。如果你失去了你的马，你知道自己这是一个多么值得***！上帝是公平的。
为你关上门，为你开窗户！你经历过网络，并不能够代表你这辈了就不能进行翻身，你要想想你经历过问题之后的总结。钱是很难赚的。天下没有免费的午餐。这些问题都是对你未来社会生活的宝贵经验，
这个世界上没有烦恼，你可以在脑海中看到很多事情。自然环境不会有麻烦！这个也是世界上发展没有一个什么是你放不下的，只是你舍不得，舍不得。不肯放手，真的学生很难放手，但放手了，就不会觉得我们自己学习失去了一个什么。
3、保持乐观
就算你现在企业角债进行十万。一百万你怎么能自己天大操心叹点觉得学习有用吗?生活是艰难的，生活是师备的，有些人每天都是为了一百块钱而努力提高工作但他们自己过着一个非常幸福的生活！而你每天除了叹息什么都不做。
这是一个同一个人。有的人说每天都很累，总是抱怨一个人，有的人可以积极发展乐观受生活，快乐学习生活！一个人活着的时候，一定要考虑一切，对一切都漠不关心，不要为自己担心，不要放手。如果没有你想打开它，生活环境没什么大不了的。小看它，除了生死，都是一些小事。
4、有一颗知足之心
你可能是一个百万富翁的老板也可能是自己目获已经过方的白领！但那是以前现在和过去进行不同我们必而认清社会现实，你不再是一个以前的你，从最其本的做起我们都知道只要打好理论基础前路历中漫漫。
自己一颗能够满足和快乐的心，慢慢来！你要相信，总有自己一天你会出一个人头地！
永远相信，只要有好的心态，世界上就没有障碍！一个人有好的心态，同时有一颗非常乐观、积极、满足、快乐的心，不管我们心里有多大的障碍，都会成为过去的！
网上很多戒赌的方法例如培养好的习惯、远离环境、管控好金钱等等都是正确的建议，但是这些方法可能对于涉赌未深的人会有一些帮助，而对于反复复赌的人来说，这些建议可能并不能有很好的效果，原因在于心瘾这个是有程度之分的，反复复赌可以说是赌性很重的。
如果您还是处于涉赌的前期情况您可以从下面几个方法考虑
和家人坦白，确定共同目标都是戒赌，寻求家人的帮助与理解。
远离一切可以接触到的机会，家人监督
找一件事去做，或是一份工作，或是一个爱好，培养有营养的兴趣爱好并且持之以恒
多关注关于戒赌的公众号或者抖音，多看看案例，时刻警醒自己
如果您是自我尝试过很多种戒赌方法，但是还是屡次复赌，例如一旦有钱就想尝试翻本，一旦心情焦虑烦躁就想去赌，可以说是赌性很重，想要彻底戒赌，是必须清楚的本质，必须否定掉不劳而获的想法，必须清楚的认知到久赌必输的原因。
心理成瘾的问题是需要通过和专业的心理老师通过长期彻底的交谈，实实在在说清楚内心的真实想法，通过心理老师的疏通分析，从认知上发生改变，树立正确的观点和认知。并且还要去配合养成良好的生活习惯降低内心的焦虑感，这些都做好了才可以谈彻底戒赌
建议您可以寻求下专业的戒赌机构了解下，或许对您会有帮助
想要彻底戒赌，首先要从本质上认清楚什么是，为什么说久赌必输，认清楚了本质，从认知上否定，这是根本。
具体的方法如下：和家人坦白，确定共同目标都是戒赌，寻求家人的帮助与理解。
远离一切可以接触到的机会，家人监督
找一件事去做，或是一份工作，或是一个爱好，培养有营养的兴趣爱好并且持之以恒
多关注关于戒赌的公众号或者抖音，多看看案例，时刻警醒自己
如果尝试多次戒赌还是不能戒掉，考虑自己是不是病理性，寻求专业的戒赌机构帮助，从认知和心理层面疏导戒赌。
成瘾是一种病态，最主要的还是让者自己建立一个清醒的认识，如果实在不能戒除，也可以逐步减少堵住、减少时间。
想要克服这样的“心瘾”，有以下几种方法：
1．还没戒除赌瘾，尽量让自己不要有钱，因为一旦赌徒的手中有钱，十有八九就会成为赌资，尽管赌徒再三保证，那也是不可信的。
2．要时时刻刻提醒自己的坏处，想想输光后的后果，谨记天上不可能掉馅饼的真理。
3．给自己存钱、赚钱、省钱的欲望，制定一些***，譬如买房、买车等等。
4．给自己建立一个没有的纯洁环境，环境可以塑造一个人也可以改变一个人，让自己结交一些良友，做一些有益的事情，远离赌徒、赌具、赌桌。
5．让时间不那么难“熬”，对于赌徒来说不的时间就是煎熬，所以可以让自己的时间多花费在一些有意义的活动上，至少让自己分心，不要把注意力全放在上。
